PILATE
Abdos sur chaise - Niveau 1 (respiration pilate) 24mn => ici
PERINEE
marion beauvarlet => ici
Christelle NISSE => ici
PILATE 1h : equilibres, gainages => ici
posture, gainage => ici (les bases)
MIX => ici
MIX gainage => ici
ZUMBA 4mn : Dale Dale => ici Banjaara => ici La vida => ici Bella => ici
COACH PILATE BY INGRID => ici
Emilie SAY => ici
Abdos selon la méthode Bernadette de Gasquet 26 mn => ici
Transverse 7mn => ici
Abdos grand droit 7mn => ici
epaules equilibre 7mn => ici
Adducteurs 7mn => ici
Abdos oblique 7mn => ici
ELLE
Carine Craen
abdos fessiers 1h => ici
Gainage 42 mn => ici
DYANKA Pilates à la maison 45 a 60 mn => ici
SO FORME PILATES => ici
laura pilates studio => ici
Sarah SOULET => ici
Lydie 30 mn => ici
Virginie => ici
Marinasanas => ici
Petit Bouddha => ici 20mn => ici
Alice KINE => ici
Anne Murgia => ici
? Lauren Kine => ici
LAURA DAY 20mn => ici
BEZEN
IMINEO FITNESS 55mn => ici
AMANDINE fitness => ici
CHRISTELLE ROSSARD => ici (E3, D4)
Pilate Intermédiaire 3 => ici
Simplement SARAH => ici
E PILATE 7 LIVES environ 50mn => ici
LAURA PILATES 50mn => ici
LES ATELIERS DE CATHY
Pilate 40 mn => ici
Pilate 37 mn => ici
Exercices posturaux contre un mur => ici
PETIT BOUDDHA
Pilates avec elastique (Fanette) 45mn => ici
Méthode de Gasquet , Séverine Jacinto => ici
- Abdos 7 mn => ici 8mn => ici
- Transverses obliques dos 8mn => ici
- Obliques 7 mn => ici
- Obliques transverses 5mn => ici
- Dos abdos 6mn => ici
- Abdos haut du corps 4mn => ici
- Gainage 8mn => ici
- Gainage express 7mn => ici
- Abdos intenses 7mn => ici
- Cardios cuisses abdos 6mn => ici
- Abdos fessiers 7 mn => ici
- Feel good 12mn => ici
- Postures et equilibre 5mn => ici
- Etirements 6mn => ici
- 13mn pilate yoga => ici
- 10mn yoga => ici
- 6 poses yoga des le reveil 9mn => ici
GYM des Tortues
l'arche plantaire => ici
massage detente des pieds => ici
poignets => ici
pilate 1 => ici
ballons pectoraux => ici
ballon Bras => ici
ballon abdos => ici
ballon ischios jambiers fessiers => ici
ballon ischios jambiers fessiers 2 => ici
Pilates Sur Chaise 22 mn => ici
LES ATELIERS DE CATHY
Pilate 40 mn => ici
Pilate 37 mn => ici
Exercices posturaux contre un mur 6mn => ici
nathalie monney => ici
Carine Craen
Fitball => ici
LES ATELIERS DE CATHY
Swissball 15mn => ici
AMANDINE FITNESS 45MN => ici
ELLE 34mn => ici 19mn => ici 21mn => ici
PETIT BOUDDHA 57 mn => ici
Severine Jacinto 44mn => ici
VAL BIEN ETRE 55mn => ici
Simplement SARAH => ici
Angélique Bataille => ici
Studio etre pilates => ici