GYM sur CHAISE
MOVE50plus Anne -Sophie MOVE SUR CHAISE => ici
GYM SUR CHAISE
- Séance de Gym Douce - Niveau 1 sur chaise - 50 minutes => ici
- Gym Douce avec une Chaise Dorothee Auvinet 37mn => ici ***
- Elodie Rabin : Gym sur chaise 1 17mn => ici
- cours sur chaise 2 22mn => ici equilibre, torsions
- cours sur chaise 1 20 mn => ici
- La gym douce de Cathy: 55 mn => ici
- Agathe 40 mn => ici (facile, articulations)
- Pascale Rouge 22 mn => ici ***
- Catherine, 14 min : Gym sur chaise Ehpad, séance 2. => ici (facile)
- Gym Béné - Séance assis sur une chaise 42mn => ici
- Haut du corps sur une chaise Sonia 28mn => ici
- GYM CHAISE ET BATON - 16mn => ici
- ballon avec Colombe 26mn => ici
- séance gym douce n°9 1h10 => ici
- Sylvia ballon etirement 22mn => ici (respiration pilate)
- Julie comte (Lunettes) 42mn => ici
- 51mn => ici
- le couple avec lest 20mn => ici
- Séance de Gym Douce - Niveau 1 sur chaise -ROSAPA 50 minutes => ici
15 Min Hurt Foot Seated Workout - Chair Cardio Workout at Home (Cardio Interval Class) => ici - Improved Health (Anglais , blonde pas souriante) **
15 minute Gentle Chair Exercises for Seniors Marche + bras 15mn => ici-
30 minutes sur chaise pour personnes âgées => ici -
AT HOME Chair Exercises for SENIORS 30 mn => ici -
A 7 Day Program of Chair Exercises for SENIORS 30 mn => ici -
Gentle Range of Motion Chair Exercises for SENIORS 22 mn => ici 20 Min Chair Exercises Sitting Down Workout - Seated Exercise for Seniors => ici Quiet + Quick SEATED CARDIO HIIT | 15 Minute High Intensity Workout with a CHAIR => ici - (Dynamique , bavarde ***)
Chair Cardio for Fat Loss Caroline Jordan 25mn => ici - ANGELIQUE Sport et confinement assis + => ici
- ABDOS
- Abdos sur chaise - Niveau 1 (respiration pilate) 24mn => ici
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Abdo et cardio sur chaise Neuro Gym 21mn => ici - Abdominaux et renforcement du tronc sur chaise Neuro GYm 23 mn => ici
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34. Séverine Jacinto
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36. A
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