Au Plaisir (Vidéos de sport)

AUTOMASSAGE 

Ayruveda

Gwladys de Marsac   aaah 25mn => ici     ****

auto-massage 40 mn => ici 

Eva Dreano 9mn  => ici   ***

DO IN exercices relaxants (séance complète d'auto-massage à faire chaque matin ou soir) 31 mn ?  => ici   ***

DO IN démarrer la journée booster votre énergie au réveil - Être Soi 18mn => ici

(à l'envers)

Noelline 55mn  => ici

 
Julie 18mn => ici

Auto-massage | réveil énergétique  6mn  => ici

Audrey Besson    Automassage, Relaxation et do in   30 mn  => ici

 Marie-Laure 7mn debout  => ici

Marylene  Auto-massage Tui Na  15mn  => ici

TempleEnergie Auto-massage du matin  30mn  => ici

Auto massage général en Qi Gong  10mn   => ici

 Yogi pilates zen  Automassage Relaxant chez soi   => ici

Général  Tchi gong 13 mn => ici

automassage tantrique 55 mn  => ici  50 mn  => ici 

Auto massage général en Qi Gong  => ici

energie => ici  => ici  => ici

AGNES DELATTRE  Qi Gong assis auto massages +  => ici

Partiels

nuque et cuir chevelu => ici

pied => ici

genoux => ici

avec balle => ici

mains => ici

anti stress tete 5mn => ici

 dos => ici

 sciatique => ici   5 mn => ici

jambes => ici

pour s'endormir  => ici    => ici    => ici    => ici    => ici

ROUTINES ENERGETIQUE  => ici

REFLEXOLOGIE

 WIKIHOW 

Comment pratiquer la réflexologie sur les mains  => ici

Comment vous initier à la réflexologie   => ici

29 MASSAGE Japonais Do In Des Pieds Activez La Circulation Réflexologie Plantaire 11mn  dynamique => ici

MAINS

32 Réflexologie: Soulager ces mains 6mn  => ici

35 Réflexologie des mains : Auto-massage - Objectif Anti stress en 5 minutes ! 3mn  => ici

PIEDS

28 Réflexologie Plantaire Solid'Air ?12mn => ici

36 Réflexologie Plantaire - Découvrir quelques zones principales des pieds 4mn   => ici

  Auto massage - Comment se masser les pieds ? 5mn  => ici

 31 Auto Réflexologie plantaire By Lady Marlène 29mn => ici

39 Comment faire un automassage des pieds ? 7mn => ici

40 OREILLES QUI SIFFLENT (2020) Ce Massage BIZARRE Des Pieds Calme Les Acouphènes Rapidement   => ici

Réfléxologie plantaire Rennes : Comment se relaxer chez soi facilement   => ici

AUTOMASSAGE PIEDS CHEVILLES   =>ici

Le BAVARD

 26 Comment S'endormir En 60 secondes ? 4 Astuces INCROYABLES Réflexologie Plantaire & Acupression ?20mn => ici

30 REFLEXOLOGIE Plantaire : Ce Massage (Chinois) INCROYABLE Agit En 5 Minutes Chrono ! ?17mn  => ici

33 COMMENT S'ENDORMIR RAPIDEMENT ET FACILEMENT AVEC LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE 2 EXERCICES ? 10mn-  => ici 

TERRAFEMINA : 3 exercices d'autoréflexologie ultra-simples pour libérer la pression  => ici